Pranayama -- Sadguru

 പ്രാണ എന്നാൽ സിസ്റ്റത്തിലെ സുപ്രധാന ഊർജ്ജങ്ങൾ എന്നാണ് അർത്ഥം. യാമ എന്നാൽ നിയന്ത്രണം ഏറ്റെടുക്കുക എന്നാണ്. പ്രാണായാമം എന്നാൽ നമ്മുടെ സ്വന്തം ജീവോർജ്ജത്തിന്മേൽ പ്രാവീണ്യം നേടുക എന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ ജീവോർജ്ജത്തിന്മേൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രാവീണ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെയും വിധിയുടെയും നൂറു ശതമാനവും നിങ്ങളുടെ കൈകളിലായിരിക്കും; നിങ്ങൾ എങ്ങനെ മരിക്കണമെന്നും എപ്പോൾ മരിക്കണമെന്നും പോലും നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുന്ന ഒരു ഘട്ടം വരെ അത് എത്തും. അതിനാൽ ജീവിതത്തിന്റെ പൂർണ്ണ നിയന്ത്രണം ഏറ്റെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ പ്രാണായാമം അതിന്റെ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗമാണ്, അത് അതിശയകരമായ മാറ്റം ഉണ്ടാക്കും.

യോഗാചരിത്രത്തിൽ മനോഹരമായ ഒരു കഥയുണ്ട്. ലളിതനായ ഒരു മനുഷ്യനുണ്ടായിരുന്നു, ഒരു ഇടയൻ. ഒരു ദിവസം അയാൾ തന്റെ പശുക്കളെ കാട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോയി. ഇന്ത്യയിൽ കാട്ടിൽ വെച്ച് പശുക്കൾ പ്രസവിക്കുന്നത് വളരെ സാധാരണമാണ്. പശു പ്രസവിക്കുന്ന ഈ പ്രക്രിയ മുഴുവൻ അയാൾ നോക്കിനിന്നു, അയാൾക്ക് വലിയ വാത്സല്യം തോന്നി. അതിനാൽ വലിയ സ്നേഹത്തോടെ അയാൾ ആ പശുക്കുട്ടിയെ എടുത്ത് തോളിൽ വെച്ച് വീട്ടിലേക്ക് നടന്നു. ആ ജനന പ്രക്രിയ കണ്ടതുകൊണ്ട് അയാൾക്ക് ആ പശുക്കുട്ടിയോട് അത്രയേറെ സ്നേഹം തോന്നി, അടുത്ത ദിവസവും അയാൾ അതിനെ തോളിലേറ്റി നടന്നു. എല്ലാ ദിവസവും അയാൾ ഇത് ചെയ്തു. പത്ത് വർഷത്തിന് ശേഷം അയാൾ ഒരു വലിയ കാളയെ തോളിലേറ്റി നടക്കുകയാണ്, ആളുകൾ അയാൾ ഒരു അതിമാനുഷനാണെന്ന് കരുതി. അയാൾ അത് അറിഞ്ഞതേയില്ല.

അതാണ് പ്രാണായാമം നിങ്ങളിൽ ചെയ്യുന്നത്. നിങ്ങൾ പുതുതായി എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, രാവിലെ അരമണിക്കൂർ ഇരുന്നിട്ടും ഒന്നും സംഭവിക്കാത്തതിനാൽ ഇത് സമയനഷ്ടമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതും. എന്നാൽ 6 മാസത്തിന് ശേഷം ആളുകൾ നിങ്ങളെ നോക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളിൽ അത്ഭുതകരമായ എന്തോ സംഭവിച്ചിരിക്കുന്നു എന്ന് കരുതി അവർ നിങ്ങളെ ബഹുമാനത്തോടെ നോക്കും. വളർച്ച എപ്പോഴും ഇങ്ങനെയേ സംഭവിക്കൂ എന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരുന്നില്ല.