പേരന്റിംഗ് എന്ന ആത്മീയ സാധന — എക്ഹാർട്ട് ടോളെ

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, നിലവിലുള്ള നിമിഷത്തോട് (present moment) ഒരു സംഘർഷാത്മകമായ ബന്ധം പുലർത്താതിരിക്കുക എന്നതാണ്. ഇത് കുട്ടികളുടെ കാര്യത്തിൽ മാത്രമല്ല, മറ്റെല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും ബാധകമാണ്. കുട്ടികളുമായുള്ള ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് വശത്താക്കാൻ കഴിഞ്ഞാൽ, ലോകത്ത് എവിടെയും നിങ്ങൾക്കത് സാധിക്കും. ഒരു കാര്യത്തെ ബോധപൂർവ്വം സമീപിക്കാനുള്ള പ്രാഥമിക വഴികളിലൊന്ന് ഈ നിമിഷത്തിന്റെ 'ഇപ്പോഴത്തെ അവസ്ഥയോട്' (is-ness) ഉള്ളിൽ നിന്ന് എതിർക്കാതിരിക്കുക എന്നതാണ്.

ചോദ്യം: എനിക്ക് രണ്ട് ചെറിയ കുട്ടികളുണ്ട്. വീട്ടിൽ എപ്പോഴും വലിയ തിരക്കാണ്. ഒരു നൈറ്റ് ക്ലബ്ബിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നത് പോലെയാണ് ഓരോ ദിവസവും അനുഭവപ്പെടുന്നത്—വെറും ബഹളം! ദിവസം കഴിയുമ്പോഴേക്കും ഞാൻ പൂർണ്ണമായും തളർന്നുപോകുന്നു. "ഞാൻ വല്ലാതെ ക്ഷീണിച്ചിരിക്കുന്നു" എന്ന് ഞാൻ എന്നോട് തന്നെ പറയാറുണ്ട്. ഇത് മാനസികമായി എന്നെ തളർത്തുന്നു. ഞാൻ ധ്യാനിക്കാറുണ്ട്, ഇടയ്ക്ക് ശാന്തമായ നിമിഷങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കാറുണ്ട്, എങ്കിലും ദിവസാവസാനം ഒരു ആശ്വാസം കണ്ടെത്താൻ എനിക്ക് കഴിയുന്നില്ല. ശാരീരികമായി ഞാൻ അത്രമേൽ തളർന്നുപോകുന്നു. രണ്ട് ചെറിയ കുട്ടികളെ വളർത്തുമ്പോഴുണ്ടാകുന്ന ഈ തീവ്രമായ സാഹചര്യത്തെ നേരിടാൻ എനിക്ക് നൽകാൻ കഴിയുന്ന എന്തെങ്കിലും നിർദ്ദേശമുണ്ടോ? ഞാൻ ഇത് അംഗീകരിക്കാൻ (accept) ശ്രമിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇപ്പോൾ ആ 'അംഗീകരിക്കൽ' എന്ന പ്രക്രിയ പോലും എനിക്ക് മടുത്തു തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

എക്ഹാർട്ട് ടോളെ: കുട്ടികൾക്ക് എത്ര വയസ്സായി?

ചോദ്യം ചോദിച്ച വ്യക്തി: രണ്ട് വയസ്സും ആറ് വയസ്സും.

എക്ഹാർട്ട് ടോളെ: ശരി. ശരിക്കും പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ വന്ന് നിങ്ങൾ കാര്യങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതെന്ന് നിരീക്ഷിച്ചാൽ മാത്രമേ എനിക്ക് കൃത്യമായ ഉപദേശം നൽകാൻ കഴിയൂ. പക്ഷേ അത് പ്രായോഗികമല്ലല്ലോ. അതിനാൽ, എനിക്ക് പകരം നിങ്ങളിൽ തന്നെയുള്ള 'നിരീക്ഷിക്കുന്ന സാന്നിധ്യമായി' (observing presence) നിങ്ങൾ മാറണം.

നിങ്ങളിലെ ആ ബോധാവസ്ഥയെ (awareness) 'ഞാൻ' (എക്ഹാർട്ട്) ആയി സങ്കൽപ്പിക്കുക. കുട്ടികളുമായും ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലെ സമ്മർദ്ദങ്ങളുമായും നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് ഇടപെടുന്നത് എന്ന് നിരീക്ഷിക്കുന്ന ഒരു സാക്ഷിയായി മാറാൻ ശ്രമിക്കുക. ഈ ആത്മനിരീക്ഷണം (self-observation) തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ അല്പം കൂടി വിശാലമായ ഒരിടം (spaciousness) സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഓരോ സാഹചര്യത്തിലും നിങ്ങൾ വെറുതെ പ്രതികരിക്കുകയാണോ (reacting) എന്ന് നിരീക്ഷിക്കുക. ഓരോ കാര്യവും നിങ്ങളിൽ ഒരു പ്രതികരണം ഉണ്ടാക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ആ സാഹചര്യത്തിന്റെ അടിമയായി മാറുന്നു. അതിനുപകരം, ആ സാഹചര്യത്തിനും നിങ്ങളുടെ പ്രതികരണത്തിനും ഇടയിൽ ഒരു സ്വാതന്ത്ര്യത്തിന്റെ ഇടം (space of freedom) കണ്ടെത്തുകയും അവിടെ നിന്ന് മറുപടി നൽകുകയും (respond) ചെയ്യുക.

ഇതിനർത്ഥം തിരക്കിനിടയിൽ എല്ലാം വിട്ട് ഒരു കസേരയിൽ പോയി കണ്ണടച്ച് ഇരിക്കണം എന്നല്ല. നിങ്ങൾക്കതിന് സമയമുണ്ടാകില്ല, കുട്ടികൾ അതിന് അനുവദിക്കുകയുമില്ല. "എനിക്ക് സാന്നിധ്യത്തിൽ (presence) ഇരിക്കാൻ ഒരു മിനിറ്റ് വേണം" എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പറയാൻ കഴിയില്ല. പക്ഷേ, ആ തിരക്കിനിടയിൽ തന്നെ സാക്ഷിയായി ഇരിക്കാൻ സാധിക്കും.

എക്ഹാർട്ട് ടോളെ: പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് സാന്നിധ്യത്തിൽ (present) ഇരിക്കാൻ കഴിയുമോ? എനിക്ക് നേരിട്ട് അവിടെ വരാൻ കഴിയാത്തതുകൊണ്ട്, നിങ്ങളുടെ ദിവസവും സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒന്നോ രണ്ടോ ഉദാഹരണങ്ങൾ പറയാമോ? 

ചോദ്യം ചോദിച്ച വ്യക്തി: ശരി. ഞാൻ വീട് ഒരുവിധം അടുക്കിപ്പെറുക്കി വെക്കും, അപ്പോൾ കുറച്ച് ശാന്തത അനുഭവപ്പെടും. കുട്ടികൾ നഴ്സറിയിൽ നിന്ന് വരുമ്പോൾ രണ്ട് വയസ്സുകാരൻ നല്ല ഉന്മേഷത്തിലായിരിക്കും. അവൻ സാധനങ്ങൾ വലിച്ചെറിയും, അവർ രണ്ടുപേരും ഓടാനും നിലവിളിക്കാനും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. അവർ ശരിക്കും ആസ്വദിക്കുകയാണ്. ഞങ്ങൾ 'കാം ഡൗൺ ടൈം' (ശാന്തമായിരിക്കേണ്ട സമയം) നിശ്ചയിക്കാറുണ്ടെങ്കിലും അവർ സഹോദരന്മാരല്ലേ, അവർക്ക് ഒരേ സമയം ഒരേ കളിപ്പാട്ടം തന്നെ വേണം. ഇത് കുട്ടികളുടെ സാധാരണ സ്വഭാവമാണെന്ന് എനിക്കറിയാം. പക്ഷേ ഞാൻ ബോധപൂർവ്വം ഇരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ അവരുടെ ഈ ബഹളവും കളിപ്പാട്ടത്തിന് വേണ്ടിയുള്ള വഴക്കും എന്നെ ബാധിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ പുതിയ നിയമങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും, പക്ഷേ അത് പെട്ടെന്ന് മാറും. എല്ലാം അത്ര വേഗത്തിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. എന്റെ തലച്ചോറ് പണിമുടക്കുന്നത് പോലെ തോന്നും.

രണ്ടുപേർക്കും ഒരേ സമയം ഭക്ഷണം വേണം, വസ്ത്രം മാറണം, എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ഒരേ സമയം നടക്കണം. അച്ഛൻ രാത്രി 8 മണിക്ക് ശേഷമേ വരൂ, അതുവരെ ഞാൻ ഒറ്റയ്ക്കാണ്. ഞാൻ ഒന്ന് ശാന്തമായി നിൽക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ അവർ എന്നെ കൂടുതൽ പ്രകോപിപ്പിക്കാൻ നോക്കും. "അമ്മ സമാധാനമായി ഇരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണ്" എന്ന് കാണുമ്പോൾ അവർക്ക് കൂടുതൽ ആവേശം വരും. ഇതൊരു ഘട്ടമാണെന്നും അവർ വളരുമെന്നും എനിക്കറിയാം. പക്ഷേ ഈ നിമിഷം, നല്ലൊരു ഷെഡ്യൂൾ ഉണ്ടായിട്ടും ആ ശാന്തത അനുഭവിക്കാൻ കഴിയാത്തത് വലിയൊരു വെല്ലുവിളിയാണ്.

എക്ഹാർട്ട് ടോളെ: തീർച്ചയായും ശാന്തത നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ നിന്നാണ് വരേണ്ടത്, പുറത്തുനിന്നല്ല. അത് കണ്ടെത്താനുള്ള ഒരു വഴി ഇതാണ്: നിങ്ങൾ നിലവിലുള്ള നിമിഷത്തിൽ (present moment) സംഭവിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളോട് ഒരു ശത്രുതാപരമായ മനോഭാവത്തിലാണ് (antagonistic relationship) കൂടുതൽ സമയവും ചിലവഴിക്കുന്നത് എന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു. 

ചോദ്യം ചോദിച്ച വ്യക്തി: അതെ, കഴിഞ്ഞ ദിവസമാണ് ഞാനും അത് തിരിച്ചറിഞ്ഞത്.

എക്ഹാർട്ട് ടോളെ: അതാണ് ഈ പ്രശ്നത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം. നിലവിലുള്ള നിമിഷത്തിൽ എന്ത് സംഭവിക്കുന്നു എന്നതല്ല പ്രശ്നം, മറിച്ച് ആ നിമിഷത്തോടും അതിൽ സംഭവിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളോടും ഒത്തുപോകാൻ (align) നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നില്ല എന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അതിന് സാധിക്കും, പക്ഷേ നിങ്ങൾ അത് ഇതുവരെ ശീലിച്ചു തുടങ്ങിയിട്ടില്ല. 

---

പ്രധാന ആശയങ്ങൾ

• അകത്തെ ശാന്തത: സമാധാനം എന്നത് സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിന്നല്ല, മറിച്ച് നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ നിന്നാണ് ഉണ്ടാകേണ്ടത്.
• നിമിഷത്തോടുള്ള എതിർപ്പ്: നിലവിലുള്ള സാഹചര്യത്തെ (കുട്ടികളുടെ ബഹളം) മനസ്സുകൊണ്ട് എതിർക്കുന്നതാണ് മാനസിക തളർച്ചയുടെ പ്രധാന കാരണം.
• സാക്ഷിയാവുക: നമ്മുടെ തന്നെ പ്രതികരണങ്ങളെ ദൂരെ നിന്ന് നിരീക്ഷിക്കുന്ന ഒരു സാക്ഷിയായി മാറാൻ ശ്രമിക്കുക.
  
  
  "ഈ നിമിഷം ഇപ്പോൾ സംഭവിക്കാൻ പാടില്ലാത്തതാണ്" എന്ന അബദ്ധ ധാരണയിൽ നിന്നാണ് നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പ്രയാസങ്ങളും ഉണ്ടാകുന്നത്. കുട്ടികൾ നിലവിളിക്കുന്നു, സാധനങ്ങൾ വലിച്ചെറിയുന്നു—അപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് പറയുന്നു, "ഇത് സംഭവിക്കാൻ പാടില്ല." എന്നാൽ അത് അവിടെ നടന്നുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. നിലവിലുള്ള യാഥാർത്ഥ്യത്തെ (is-ness) ഉൾക്കൊള്ളാൻ കഴിയാത്തപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ മാനസികമായി തളരുന്നത്.
  ഇതൊരു പരിശീലനമായി എടുത്തു തുടങ്ങാം. ആദ്യം ഒരു 5 അല്ലെങ്കിൽ 10 മിനിറ്റ് മാത്രം ഇതിനായി മാറ്റിവെക്കുക. ആ സമയത്ത് കുട്ടികൾ എന്ത് ചെയ്താലും അത് കുഴപ്പമില്ല എന്ന് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനോട് പറയുക. അവരോട് സംസാരിക്കുകയോ കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞു കൊടുക്കുകയോ ചെയ്യാം, പക്ഷേ അത് ദേഷ്യത്തിൽ നിന്നോ വിയോജിപ്പിൽ നിന്നോ ആയിരിക്കരുത്. ഒന്നിനോടും ഉള്ളിൽ നിന്ന് എതിർപ്പില്ലാത്ത ഒരു അവസ്ഥയിൽ നിന്നായിരിക്കണം.
  വളരെ അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള മാതാപിതാക്കൾ കുട്ടികൾ ഒരു ഗ്ലാസ് താഴെയിടുമ്പോഴോ മറ്റോ കടുത്ത ദേഷ്യം പ്രകടിപ്പിക്കാറുണ്ട്. കുട്ടികൾക്ക് ശാരീരികമായ കാര്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ അത്ര നൈപുണ്യം ഉണ്ടാകില്ല എന്ന് അവർ മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല. ഉള്ളിൽ നിന്ന് നിലവിലുള്ള നിമിഷത്തോട് പൊരുത്തപ്പെടാൻ കഴിയാത്തതാണ് ഇതിന് കാരണം.
  നിങ്ങൾ ശാന്തത തേടി മാറി നിൽക്കുമ്പോൾ അവർക്ക് തോന്നും നിങ്ങൾ അവരെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല എന്ന്. അപ്പോൾ അവർ കൂടുതൽ ബഹളം വെക്കും. അതിനാൽ, അവർ ചെയ്യുന്നത് എന്തുതന്നെയായാലും അത് ഇതിനകം സംഭവിച്ചു കഴിഞ്ഞു എന്ന് തിരിച്ചറിയുക. കഴിഞ്ഞുപോയ ഒരു കാര്യത്തോട് നമുക്ക് തർക്കിക്കാൻ കഴിയില്ലല്ലോ. ഈ മനോഭാവം കുട്ടികളോട് മാത്രമല്ല, ജീവിതത്തിലെ മറ്റെല്ലാ മേഖലകളിലും പരീക്ഷിക്കുക. ഒരു ദിവസം 5 മിനിറ്റ് ഇങ്ങനെ പരിശീലിക്കാൻ സാധിച്ചാൽ, പതുക്കെ അത് നിങ്ങളുടെ സ്വഭാവത്തിന്റെ ഭാഗമാകും. ഒരു സെൻ മഠത്തിൽ 20 വർഷം ധ്യാനിക്കുന്നതിനേക്കാൾ വലിയ ആത്മീയ സാധനയായിരിക്കും നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ വളർത്തുന്നത്.
  മറ്റൊരു പ്രധാന കാര്യം, നിങ്ങൾ എന്ത് ചെയ്യുന്നു എന്നതിനേക്കാൾ നിങ്ങൾ ഏത് 'ബോധാവസ്ഥയിൽ' (State of Consciousness) ഇരുന്നാണ് അത് ചെയ്യുന്നത് എന്നതാണ് പ്രധാനം. ഇതിനെയാണ് 'സമർപ്പണം' (Surrender) എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. അതിനർത്ഥം കുട്ടികൾ എന്ത് ചെയ്താലും സമ്മതിക്കണം എന്നല്ല, മറിച്ച് ഉള്ളിൽ നിന്ന് ആ സാഹചര്യത്തോട് യുദ്ധം ചെയ്യരുത് എന്നാണ്.
  കൂടാതെ, ചില പ്രായോഗികമായ കാര്യങ്ങളും ശ്രദ്ധിക്കാം. കുട്ടികൾക്ക് കൃത്യമായ അതിരുകൾ (Boundaries) നിശ്ചയിച്ചു നൽകുക. അവരുടെ ക്രിയാത്മകതയെ തടയാത്ത വിധം വിശാലമായ, എന്നാൽ അച്ചടക്കം നൽകുന്ന അതിരുകൾ ആയിരിക്കണം അത്. 'സൂപ്പർ നാനി' (Super Nanny) എന്ന പ്രോഗ്രാമിലെ നാനി അല്ലെങ്കിൽ നായ്ക്കളെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്ന സീസർ മിലാൻ (Cesar Milan) എന്നിവരൊക്കെ അച്ചടക്കവും സ്നേഹവും എങ്ങനെ സന്തുലിതമാക്കാം എന്ന് കാണിച്ചുതരുന്നുണ്ട്. ചില മാതാപിതാക്കൾ കുട്ടികൾ ബഹളം വെക്കുമ്പോൾ ആദ്യം വേണ്ട എന്ന് പറയുകയും, പിന്നീട് അവരുടെ നിർബന്ധത്തിന് വഴങ്ങുകയും ചെയ്യും. ഇത് കുട്ടികളെ തെറ്റായ കാര്യങ്ങൾ പഠിപ്പിക്കും.
  ചുരുക്കത്തിൽ, ഉള്ളിൽ നിന്ന് ഈ നിമിഷത്തെ അംഗീകരിക്കുകയും (Acceptance), പുറമെ നിന്ന് ആവശ്യമായ അച്ചടക്കം നൽകുകയും ചെയ്യുക. ഇതാണ് ഒരു ഉണർവുള്ള രക്ഷിതാവാകാനുള്ള വഴി.
  
  

  "കുട്ടിക്കാലത്തുതന്നെ തെറ്റായ രീതികൾ അവർ പഠിച്ചെടുക്കുന്നു. കരഞ്ഞാലോ ബഹളം വെച്ചാലോ ദേഷ്യം കാണിച്ചാലോ തങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് കിട്ടുമെന്ന് അവർ മനസ്സിലാക്കുന്നു. മറ്റൊരു പ്രധാന കാര്യം 'ശ്രദ്ധ' (attention) നൽകുന്നതിലാണ്. ചില മാതാപിതാക്കൾ കുട്ടികൾ എന്തെങ്കിലും തെറ്റ് ചെയ്യുമ്പോഴോ നിലവിളിക്കുമ്പോഴോ മാത്രമാണ് അവരെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത്. അവർ ശാന്തരായിരിക്കുമ്പോൾ രക്ഷിതാക്കൾ സ്വന്തം തിരക്കുകളിൽ മുഴുകുന്നു. അപ്പോൾ കുട്ടികൾ പഠിക്കുന്നത്: 'ഞാൻ കൂടുതൽ നിലവിളിക്കുകയോ സാധനങ്ങൾ ഉടയ്ക്കുകയോ ചെയ്താൽ എനിക്ക് ശ്രദ്ധ കിട്ടും' എന്നാണ്. ചില കുട്ടികൾ വെറുതെ അഭിനയിച്ച് കരയുന്നത് കാണാം, കാരണം അപ്പോൾ അമ്മ ഓടി വരുമെന്ന് അവർക്കറിയാം.

  മുതിർന്നവരാകുമ്പോൾ അവർ പഠിക്കുന്ന പാഠം എന്താണ്? സങ്കടപ്പെട്ടിരുന്നാൽ കാര്യങ്ങൾ നടക്കും എന്നതാണ്. ബോധപൂർവ്വമല്ലെങ്കിലും അവരത് പഠിച്ചെടുക്കുന്നു. എനിക്കും (എക്ഹാർട്ട് ടോളെ) അങ്ങനെയൊരു കാലമുണ്ടായിരുന്നു. ഞാൻ എന്റെ സങ്കടങ്ങളോട് അടിമപ്പെട്ടിരുന്നു; ദൈവം വന്ന് എന്നെ രക്ഷിക്കുമെന്നായിരുന്നു അബദ്ധ ധാരണ. സങ്കടം പ്രകടിപ്പിച്ചാൽ അത് ഫലിക്കുമെന്ന് മുതിർന്നവർ ചിന്തിക്കുന്നതിന്റെ കാരണം അവരുടെ കുട്ടിക്കാലത്ത് മാതാപിതാക്കൾ അബോധപൂർവ്വമായി അവരെ പഠിപ്പിച്ചത് അതാണ്. എന്നാൽ മുതിർന്നവരാകുമ്പോൾ ഈ മനോഭാവം ഒന്നിനും സഹായിക്കില്ല.

  അതുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ പിന്തുടരുന്ന തെറ്റായ പാഠങ്ങൾ പഠിപ്പിക്കാതിരിക്കുക. അവർ എന്തെങ്കിലും തെറ്റ് ചെയ്യുമ്പോൾ മാത്രം ശ്രദ്ധ നൽകരുത്. അവർ ശാന്തരായി ഇരിക്കുമ്പോഴും സമാധാനത്തോടെ ഇരിക്കുമ്പോഴും അവർക്ക് നിങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം നൽകുക. പലപ്പോഴും മാതാപിതാക്കൾ കുട്ടികളോട് സംസാരിക്കുന്നത് 'ഇത് ചെയ്യൂ' അല്ലെങ്കിൽ 'അത് ചെയ്യരുത്' എന്ന് പറയാൻ വേണ്ടി മാത്രമാണ്. നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലും ഒരുപക്ഷേ ഇങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നുണ്ടാകാം.

  'ക്വാളിറ്റി ടൈം' (Quality Time) എന്ന പ്രയോഗം ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? അത് വെറുതെ ഒരുമിച്ച് ടിവി കാണുന്നതല്ല. ഒരാൾക്ക് നിങ്ങളുടെ പൂർണ്ണമായ ശ്രദ്ധ നൽകുന്നതാണ് യഥാർത്ഥ ക്വാളിറ്റി ടൈം. അവിടെ സമയമില്ല, മറിച്ച് സാന്നിധ്യം (Presence) മാത്രമേയുള്ളൂ.

  ഇതൊക്കെ നിങ്ങൾക്കും കുട്ടികൾക്കും ലഭിക്കുന്ന വലിയ പാഠങ്ങളാണ്. അടുത്ത തവണ കാണുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് റിപ്പോർട്ട് നൽകുമെന്ന് കരുതുന്നു. നന്ദി."

  ---

  ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ:

  • അറ്റൻഷൻ ഗിവിംഗ്: കുട്ടികൾ ശാന്തരായിരിക്കുമ്പോൾ അവർക്ക് ശ്രദ്ധ നൽകുന്നത് അവരിൽ നല്ല മാറ്റങ്ങളുണ്ടാക്കും.
  • ക്വാളിറ്റി ടൈം: നിങ്ങൾ കുട്ടികൾക്കൊപ്പം ചിലവഴിക്കുന്ന സമയം വെറും ശാരീരിക സാന്നിധ്യമല്ല, മറിച്ച് മാനസികമായ ഉണർവോടെയുള്ള ഒന്നായിരിക്കണം എന്ന് എക്ഹാർട്ട് ടോളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു.